Los rasgos femeninos más atrayentes para el 5e---xo opuesto son, sin lugar a dudas, los glúteos. Sin embrago, ¿cómo afecta a la salud la grasa que se acumula en esta área?
De acuerdo con un estudio de la International Journal of Obesity, las células adiposas que se acumulan en esta zona se encuentran asociadas a un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
Siempre hablamos de los diferentes tipos o formas de cuerpos, ya que descubriendo cual es es el nuestro, es mucho más fácil que tomemos la mejor decisión a la hora de vestirnos, podemos potenciar nuestras cualidades y disimular un poco aquello que no nos gusta tanto, en conclusión, podemos armonizar nuestra figura si conocemos su forma.
Conocer la forma de tu cuerpo no sólo nos sirve para vestirnos, también para trabajar con ejercicios y mejorar el aspecto de tu cuerpo, si es lo que buscas.
Lo mismo pasa con los glúteos, esa parte de nuestro cuerpo que siempre ha sido tan popular y que hoy en día está siendo magnificado por celebrities y personas del común que gracias a su arduo trabajo y entrenamiento logran potenciar su aspecto.
Hoy les dejo esta guía de tipos de glúteos femeninos, para que puedas descubrir su forma. Recuerda que la forma de los glúteos se puede modificar mucho con ejercicio y algunas prendas visual y temporalmente. Las cirugías estéticas es otra opción pero ya entraríamos en temas más complejos.
1. Cuadrada: Las nalgas de forma cuadrada o “H” son el resultado de unas caderas altas (teniendo los huesos de las caderas en posición alta) o un poco de grasa en la región del abdomen. Esto hace que los glúteos se vean más planos de lo que realmente son. Desafortunadamente es difícil darle forma a este tipo de derrière, pero con ejercicios específicos podrás reducir la grasa de la cintura para tonificar esa zona del cuerpo.
2. Circular: Son el resultado de la acumulación de grasa en las partes superiores de los glúteos. Afortunadamente esto le da una buena apariencia, sin mencionar que también refleja una muy buena salud. Cualquier tipo de grasa que se acumule será muy fácil de eliminar con dieta y ejercicios específicos.
3. Forma de corazón: Tal vez sea la más deseada entre mujeres, ya que es grande, está bien moldeada y resalta la cintura. En cambio, también resulta en mucha grasa, tanto en esa zona del cuerpo, como en los muslos. Este tipo de glúteos también tiende a perder grasa y, con el tiempo, se irá al abdomen. Si tu trasero tiene esta forma, es hora de eliminar tanto como puedas.
4. Triángulo invertido: Este es el “detrás” de las mujeres algo mayores. La grasa en esa zona empezó a trasladase a otras partes del cuerpo gracias a la edad y a la falta de estrógeno. Si tus glúteos tienen esta forma, es importante reducir la grasa para proteger el corazón y evitar que migre a otras zonas.
Trucos para tener glúteos perfectos
Un dato curioso que se ha descubierto que es las mujeres con traseros grandes podrían ser más inteligentes que las demás. Esta zona de la anatomía se asocia a menores niveles de colesterol y, por ende, producen hormonas que pueden metabolizar el azúcar. Este gran derrière requiere un exceso de ácidos grasos de Omega 3, los cuales catalizan el desarrollo del cerero. En otras palabras, los glúteos grandes han sido asociados con estos ácidos grasos, los cuales promueven la salud del cerebro.