Te gusta el 53x0 pero odias hacer ejercicio hoy tenemos algo que te encantará, se trata de una lista de posturas sexuales para bajar de peso sin ir al gimnasio, bastará
Sabemos que las relaciones 53xu4les además de ser la práctica favorita del hombre trae consigo un montón de beneficios y la mayoría de ellos tienen que ver con la salud, pero... ¿Sabías que además de fortalecer los músculos también puedes bajar unos cuantos kilos
El p3rr1to erguido
En esta posición el hombre debe apoyar los glúteos sobre los talones, de rodillas con la cadera abajo. La mujer debe sentarse sobre él con los pies hacia atrás y se balancea al frente y atrás. Esta p0stur4 es buenísima
El granjero
Este ejercicio es ideal para trabajar la espalda y tríceps. El chico debe ponerse de pie junto a su pareja y elevarla hasta que las rodillas queden enrolladas en su cuerpo. La chica deberá ponerse sobre la pared e
El candado
Esta p0stur4 trae beneficios muy similares cuando se ejercit4n los tríceps con un banco. Ella debe acostarse con la mitad del cuerpo en una mesa para luego colgar sus piernas en el cuerpo de su hombre apoyándose con sus manos y presionando lo más posible.
El puente
Esta p05tura es ideal para las chicas que ya hayan practicado yoga antes o que son buenas con la elasticidad ya que se requiere cierta resistencia. Ella deberá hacer el puente mientras él la p3n3tr4 apoyándose en sus rodillas. La chica trabajará glúteos, muslos, bíceps, tríceps y abdominales.
De v4qu3rit4
Esta p05tur4 es súper versátil y es una de las favoritas de las chicas a las que les gusta tener el control en la relación. Ella debe hacer que él se acueste boca arriba y ella ponerse sobre él m0nt4nd0 mientras es penetrada. Las zonas ejercitadas son piernas, glúteos
La bailarina de ballet
Los d0s de pie, ella debe levantar una pierna y envolverla en él c0n fuerza. Se debe mantener el equilibrio con la pierna que se queda en el suelo y hacer presión. Se quemará grasa del abdomen y trabajarán los muslos y las pantorrillas.
La c4rr3till4
Y por último tenemos la famosa carretilla, que aunque se requiere fuerza y resistencia en los brazos, quema cientos de calorías casi al instante. La mujer se debe quedar parada dándole la espalda al hombre, luego doblarse hasta tocar el piso